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 thérapie cognitive et l'hypnose peuvent changer la manière dont notre cerveau traite les sensations et perçoit la douleur. Le domaine relativement nouveau de la neuroplasticité nous a montré comment nous pouvons nous recycler et changer notre propre cerveau. La première clé pour maîtriser la douleur chronique et améliorer nos niveaux de confort est de reconnaître comment nos pensées, nos émotions et nos comportements influencent notre expérience de la douleur. En adoptant et en pratiquant des approches plus adaptatives, nous pouvons augmenter notre confort, améliorer notre New Balance U410 Noir Et Or fonction et encore profiter des activités que nous apprécions le plus dans nos vies. Après m'être assuré que la condition du patient a été suffisamment étudiée et que les traitements médicamenteux et physiques appropriés ont été appliqués, j'offre à mes patients trois outils d'autogestion: la méditation pleine conscience nous aide à centrer notre esprit, à augmenter notre conscience et à calmer nos systèmes nerveux. New Balance Beige Homme

nous entraîne à découvrir nos croyances et hypothèses sous-jacentes, à contrôler nos pensées conscientes, à recadrer notre situation et à façonner nos émotions. L'auto-hypnose engage nos esprits subconscients à renforcer les pensées, les émotions et les comportements positifs et nous permet de visualiser un avenir plus sain. Avec ces trois outils, nous pouvons retrouver notre sens du contrôle, transformant l'impuissance et le désespoir en engagement et en autonomisation. Dans les prochaines colonnes, je fournirai plus de détails, y compris des approches adaptatives et inadaptées de la douleur chronique.