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Au lieu de cela, commencez votre journée avec un petit-déjeuner superstar. Les grands exemples incluent la farine d'avoine, les oeufs, les céréales riches en fibres, les smoothies et les boissons vertes. Encore une fois, la plupart des gens essaient d'économiser des calories pendant les vacances, mais je recommande d'emballer une collation et d'avoir quelque chose à manger avant le grand festin. Aussi, apportez votre propre plat si vous voulez vraiment avoir ce clou. Il n'y a rien de mal à apporter un plateau de légumes New Balance Kaki Courir avec du hoummos ou des fruits, ce qui aidera à limiter la tentation et à maintenir votre niveau d'énergie élevé. Qu'est-ce que cela signifie est à la place de la nourriture de confort autour de la table, essayez quelques nouvelles choses. Par exemple: chou-fleur purée de pommes de terre.

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Vous pouvez faire la version traditionnelle, mais essayez celle-ci aussi. Vous pourriez être choqué de voir combien vous l'aimez. Je fais les deux chaque année, mais de nombreux clients demandent les mashers de chou-fleur. Rappelez-vous, si vous l'éteignez, les gens le mangeront. Faites ressortir les légumes et assurez-vous d'avoir quelques options plus saines avec moins de matières grasses, moins de sucre et moins de calories. De grandes substitutions incluent l'ut.

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un peu beaucoup, mais c'est nécessaire. Rappelez-vous, vous pouvez aromatiser votre eau, si cela vous aide. Pendant les vacances, les gens pensent souvent que sauver toutes leurs calories New Balance Femme Bordeaux U420

pour le «gros» repas est une idée fantastique. Désolé de vous le dire, mais ce n'est pas une bonne idée du tout. Ça va juste te rendre d'humeur changeante. vous allez trop manger New Balance Metallic Femme

yant deux grands verres d'eau, surtout pendant des vacances comme Thanksgiving. est de boire la moitié de votre poids corporel en onces Exemple: Si vous pesez 150 livres, buvez 75 onces Cela peut sembler New Balance Jaune Femme

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et, par conséquent, se sentir mal, ce n'est jamais une bonne idée de ne pas manger. Cela ne fera que se retourner contre vous et vous faire vous sentir plus mal physiquement et mentalement.

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