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Comment puis-je combiner le meilleur des paléo avec mes besoins alimentaires pour maintenir la taille et la force?Bienvenue à la légion croissante d'athlètes et de guerriers du week-end qui embrassent le paléolithique. Bien que manger strictement du paléo vous dicte de ne consommer que des aliments disponibles pour les chasseurs-cueilleurs comme la viande, les racines, les noix et les graines, il est possible de tirer le maximum de ce régime tout en dégustant quelques aliments interdits. conseils qui peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de ce régime. L'un des New Balance 996 Femme Beige

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principes du régime paléo New Balance 574 Jaune Fluo

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supérieure comme le bison, le bœuf nourri à l'herbe, le poulet fermier et le saumon sauvage. Des études montrent que ces types de viandes sont plus riches en nutriments (comme les oméga-3 sains du cœur). La recherche suggère que les chasseurs-cueilleurs modernes reçoivent seulement environ 35% de leurs calories de la viande, le reste provenant des plantes fourragères. Cela signifie que vous devez compléter votre alimentation avec beaucoup d'aliments à base de plantes.

(Photo: Thinkstock)Faits saillants de l'histoireVous avez besoin de faire un peu de lecture dans les forums de support techniqueLes normes ouvertes pour la synchronisation du calendrier n'ont pas été lar.

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Les tubercules sont un aliment admissible sur le régime paléo, donc chargez les pommes de terre. Ils sont tous différents en termes de nutriments, mais la plupart fournissent un coup de pouce nécessaire. Synchroniser plus que New Balance Blanche Et Bleu votre calendrier Google principal avec un appareil iOS prend un peu de travail. La synchronisation des calendriers sur votre appareil mobile peut être difficile.

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est sur les aliments non transformés. Si vous allez inclure des céréales, optez pour des options comme le quinoa, l'amarante ou le riz brun et minimisez votre consommation de céréales plus traitées comme les pâtes de blé entier, les flocons d'avoine ou le pain de grains entiers.

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Les paléos hardcore disent que vous devriez charger votre assiette avec des viandes de qualité New Balance Bleu Marine Femme Tenue

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