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Notez les noix, les graines ou les fruits frais dans votre bureau. Le yogourt nature et les bâtonnets de fromage fournissent du calcium et des protéines Les fruits séchés, les barres granola à faible teneur en sucre, les bâtonnets de légumes frais et le maïs soufflé à l'air sont plus nutritifs que les bonbons et peuvent être utilisés pour travailler avec vous. Si vous trouvez toujours difficile de laisser passer le plat de bonbons, remplacez les bols de bonbons par des collations plus nutritives. New Balance 410 Bleu Remplir les bols avec des noix mélangées et des fruits séchés ou un mélange pré-emballé qui est faible en gras saturés.

lanifiez votre emploi du temps pour la semaine ou nettoyez votre bureau. Si vous êtes occupé à faire autre chose, vous risquez moins de céder à votre désir d'obtenir un bonbon. Si vous devez être près du bol à bonbons, gardez vos mains occupées Prenez des notes ou tenez une pile de dossiers pour qu'elle ne soit pas aussi facile à atteindre dans le bol. Préparez vos propres collations afin que vous ayez toujours quelque chose de sain à portée de main lorsque la faim frappe. Si vous avez des collations appétissantes New Balance Grise Femme Porte

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dans votre bureau ou dans le réfrigérateur du bureau, vous risquez de les manger plutôt que de creuser dans le bol à bonbons.

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alternative naturellement sucrée aux bonbons. Les craquelins de grains entiers, les bagels de blé entier et les chips de tortilla cuites au four sont des options supplémentaires qui sont beaucoup plus nutritives que les bonbons. En regardant autour de la pièce lors d'un événement familial récent, je réfléchissais à toutes les personnes qui m'avaient accompagné sur des croisières entre amis, cousins, mes enfants, ma mère, mon partenaire, même mon ex-mari pendant un divorce (oui, une croisière familiale dysfonctionnelle).

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Les bretzels à faible teneur en sodium sont un autre produit de collation sain qui vaut mieux que les bonbons. Remplissez les grands bols avec des pommes entières, des oranges et des bananes comme New Balance 530

Partager une cabine peut bien sûr être un défi; nous.

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